我脖子上的线条总是深吗?我的发际线后退吗?我有一个双下巴吗?视频会议平台——工作或赶上朋友——锁定期间一直是一个有用的工具。但看到我们看起来像在日常视频通话已经被分散。在某些情况下,这都是我们可以看看。

今年早些时候,教授苏珊Rossell——认知神经心理学家和教授的斯文本科技大学心理健康中心的研究员——发表了一篇论文视频通话影响外观的不满期间和随后的可能性的人寻求美容Covid-19大流行。Rossell和她的同事们发现了一个令人担忧的趋势表明三分之一的澳大利亚人现在有明显的变形问题。

“我们已经知道这个人躯体变形(BDD) 20或30年了,“Rossell说。“去年我们开始使用这些在线电话会议设施为我们的工作场所,和世界各地数以百万计的我们正如我们使用它只有与我们的同事的交流方式,变焦和其他电话会议服务的一件事,就是它不仅向您展示你的同事,但它也显示了你自己。

“缩放变形,我们很好地展示在我们的出版物——是人趋势对严重的身体问题倾向对躯体变形,而不能参加他们的整个屏幕,他们的同事,朋友,亲戚,变得很依恋自己,只有真正能吸引或看看自己当他们看着屏幕上。”

如何缩放变形与其他精神疾病吗?

在这个阶段,缩放变形是一个流行词——这是最新的方法识别技术是如何影响其他严重的精神疾病。躯体变形的人,”当他们看自己,想到自己或觉得自己,他们认为他们有大量异常或赤字——他们照镜子时看到的或反射表面。他们非常希望和检查,确保“丑陋”或变形依然存在,”Rossell告诉报纸。

Rossell解释倾向于看自己在视频通话是缩放变形元素之一,另一个是固定在我们的形象和无法驳回任何消极的想法关于我们的外表,这是类似于躯体变形障碍。

“当然BDD倾向的人,和那些有很高的身体形象问题,是展示——高身体形象问题并不意味着你有BDD。”

这些经历缩放变形倾向于显示关注的其他心理特征,可进一步影响全职的限制。

“他们经历的人增加压力,增加焦虑,增加抑郁。因此,建议这些人感觉社会隔离和在家工作的后果可能比同龄人,”她说。

有多少人受到缩放变形?

Rossell告诉我们当她第一次开始在bdd工作,理解,大约百分之一的全球人口躯体变形障碍的临床诊断。

“我不知道这个数字是什么了,因为有很多的元素有很深刻的畸形人担心可能达到临床水平。最近的一些数据表明,三分之一的人口现在有明显的变形问题,它们将达到临床的悲痛。这是一个很多人。”

大多数人都能够看到元素的外观和忽视消极的想法——对于那些经历重大关切,“常在他们的心中,这是阻止他们继续日常工作和教育,这是与异常焦虑或抑郁。”

心理学家乔吉拉文,从靛蓝的项目在悉尼,累进心理学实践,告诉报纸她注意到更多的病人注意脸上的不满。

“封锁期间,我发现客户有长期的身体有更多的担忧集中向不满的面部特征,注意通过变焦会议和社会新花样,”她说。“没人会来对我说“我患有缩放变形”——他们可能会说他们对痤疮或不喜欢自己的鼻子的形状。”

它可以带来了机会来比较我们与他人的外表

“Facetime,放大和视频会议工具创建一个机会不仅是专注于你自己的反映,但它也给人们机会参与我们称之为“向上或向下的比较”,”拉万表示。“有人会观察感知缺陷,好吧我怎么觉得自己和这个人怎么样?”“

拉文解释身体形象问题也可能出现在不同的人以不同的方式。“任何身体形象问题时,有些人是完全逃避型的反射——他们可能会掩盖镜子,不想看自己——和那些会花过多的时间body-checking。”

拉万说,值得记住的是,在屏幕上看到自己是一个扭曲的自我知觉。“这不是一个真正的反映了发生了什么。即使有一个前置摄像头,这本身是一个扭曲的自我知觉当你回顾反思。

“首先,而是能够注意到如果这是创建大量的痛苦:我越来越被我的形象吗?接触并找到医疗专业的人谈论这个,”她说。

越来越多的人寻求面部治疗

莉斯Dawes-Higgs告诉博士皮肤科医生报纸人们看到自己在变焦会议的影响导致了更多面部治疗。

“人们更加意识到自己的外表,和变焦比selfies更是如此。人们现在看到自己在一个互动会议在某种程度上他们从来没有见过自己,”她说。“这翻译成更多的人注重自我保健,尤其是脸,因此面部治疗。”

拉万说,这是可以理解的,有趋势更多的人咨询皮肤程序。

“我认为很多人反思现在失去的时间。我认为很多人想出来的这种感觉就像一个更好的版本的自己,”她说。“这是否意味着要整容手术,或现在他们有额外的时间去追求过程,因为他们在家工作。”

寻求治疗面部或专注于改善你的外表是不一样的躯体变形。也就是说,如果你正在经历压力与看到你的图像在屏幕上有很多方法可以减少的影响。

如何减少缩放变形的影响

“我们已经告诉人们要做的就是使用特性(变焦),你可以关掉你的图像,经过一段时间的尝试,它真的很有帮助,”Rossell说。“你仍然可以看到你说话的人。

“如果你认为你变得专注于你的形象,另一方面是认识到你正在做的事情和人聊天,看到你的医生的支持,”她补充道。

拉文和靛蓝色项目,使用视频会议工具帮助客户保持自我保健实践。”与当前限制意味着人们可以访问它在工作会议和确保他们继续从事心理健康作为自我保健的一部分,在这样一个充满挑战的时代,”她说。

“现在,特别是在封锁,这是非常重要的善待自己。我们都感到了自身的脆弱,并知道它是好艰难的日子和实践自我同情和温柔是非常重要的。”

我们都能相互支持,通过参与更多non-appearance基础对话,选择社会疏远或电话而不是新花样。拉凡说,“大概知道自己的极限,所以我们不经常向下看照相机的镜头。”